2005年 09月 08日
あっという間の3kg減
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昨夜買った椿屋さんのかぼちゃパイ、甘さ控えめ&シナモンの香りが効いていて美味しかったです♪
パイ生地もサクサクと歯ざわりもよくて気に入った~。自分でもいつか作ってみよう。と、思って頭の中に待機中のレシピは数知れず(笑)。
そして、レンコンの季節待ちでリストの最前列を陣取っていた、
デコさんレシピのレンコンボールを作ってみました。何コレ!もちもち!ウマー!
レンコンボールだけでも美味しいけど、葛あんをかけてすだちをしぼったら
これまたコッテリあんがサッパリしてウマ~。画像では葛あんしか見えないですね(笑)。
ダンナさんがダイエットモードなので、ホントは揚げ物作ってる場合ではないのですが(汗)、
これはまた作りたい!あ、今日はダンナさんに動物性オカズを入れるの忘れた・・・
ダイエットと言えば。生理前からの暴飲暴食で3kgばかり増えていた体重が、
生理が終わり、マクロビモードに切り替えたとたんにストーンと元通りになってしまいました。元々生理後は体重が落ちやすいのだけど、ご覧の通り(笑)、オヤツも毎日食べて、
毎食お腹一杯(ホントはダメっすね)なのに約1週間で3kg減。雑誌の裏の広告に
載れちゃうんじゃないでしょうか。驚異のマクロビダイエット!!!みたいな(笑)。
<朝ゴハン>
かぼちゃパイ(椿屋さんで購入)、温めた豆乳 グラス半分
<ランチ>
味噌漬け豆腐とおかひじきの玄米丼、紅しょうが(梅酢につけただけ)
お味噌汁(厚揚げ、キャベツ、にんじん、大根、大根葉、海藻ミックス)
小豆かぼちゃ、焼き海苔
<オヤツ>
デザートプレート(^^ゞ
(さつまいもの小豆ようかん、冷凍してあった豆腐チーズケーキ&抹茶蒸しケーキ 一切れずつ)
<夜ゴハン>
玄米黒米ゴハン、お味噌汁(里芋、かぼちゃ、おかひじき、大根葉)
レンコンボールの葛あんかけ すだち添え(しいたけ、えのき、玉ねぎ、にら)
キャベツとレモンのさっぱりサラダ
パイ生地もサクサクと歯ざわりもよくて気に入った~。自分でもいつか作ってみよう。と、思って頭の中に待機中のレシピは数知れず(笑)。
そして、レンコンの季節待ちでリストの最前列を陣取っていた、
デコさんレシピのレンコンボールを作ってみました。何コレ!もちもち!ウマー!
レンコンボールだけでも美味しいけど、葛あんをかけてすだちをしぼったら
これまたコッテリあんがサッパリしてウマ~。画像では葛あんしか見えないですね(笑)。
ダンナさんがダイエットモードなので、ホントは揚げ物作ってる場合ではないのですが(汗)、
これはまた作りたい!あ、今日はダンナさんに動物性オカズを入れるの忘れた・・・
ダイエットと言えば。生理前からの暴飲暴食で3kgばかり増えていた体重が、
生理が終わり、マクロビモードに切り替えたとたんにストーンと元通りになってしまいました。元々生理後は体重が落ちやすいのだけど、ご覧の通り(笑)、オヤツも毎日食べて、
毎食お腹一杯(ホントはダメっすね)なのに約1週間で3kg減。雑誌の裏の広告に
載れちゃうんじゃないでしょうか。驚異のマクロビダイエット!!!みたいな(笑)。
<朝ゴハン>
かぼちゃパイ(椿屋さんで購入)、温めた豆乳 グラス半分
<ランチ>
味噌漬け豆腐とおかひじきの玄米丼、紅しょうが(梅酢につけただけ)
お味噌汁(厚揚げ、キャベツ、にんじん、大根、大根葉、海藻ミックス)
小豆かぼちゃ、焼き海苔
<オヤツ>
デザートプレート(^^ゞ
(さつまいもの小豆ようかん、冷凍してあった豆腐チーズケーキ&抹茶蒸しケーキ 一切れずつ)
<夜ゴハン>
玄米黒米ゴハン、お味噌汁(里芋、かぼちゃ、おかひじき、大根葉)
レンコンボールの葛あんかけ すだち添え(しいたけ、えのき、玉ねぎ、にら)
キャベツとレモンのさっぱりサラダ
by kiyo-0
| 2005-09-08 23:38
| 日々のゴハン