2006年 02月 13日
マシ度高め(?)なお惣菜セット
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昨日の日曜日も、なんとも言えない食生活を送っておりました。
朝は玄米パンを蒸して、レーズンあんを挟んだのと、ひじき煮をはさんだの。
遅めの昼はダンナさんリクエストで焼肉屋さんへ。私はビビンバごはんにしました。
お茶碗何杯分だよ~?という結構なボリュームだったので、夜はあまりお腹が空かなくて、
玄米もちで磯辺焼きにしたものを1個食べて終わり。あちゃー、な1日です(笑)。
そもそも、結婚して以来、週末は昼も夜もほぼ90%外食という我が家。
平日でも仕事の流れで外食になることがちょくちょくあります。ベビ様が生まれたら、
そうそう外食なんてできなくなるし、一体どうなっちゃうんだろう(汗)。
母乳で育てる気満々の私としては、日々の食事を大事にしていかなければ
ならないわけで。けど、初めての子育てでパニくって、ゴハンの支度どころではない
自分の姿も簡単に想像できるわけで。大丈夫か、自分???
そんな不安はつきないものの、少しでもマシなものなら出来合いに頼ったって
いいじゃないか、と自分会議であっさり可決されました(笑)。そこで見つけたこんなモノ。
いんやん倶楽部 あと1品のお惣菜
電話で問い合わせたところ、こちらの商品はいわゆるマクロビ的な考えに即した、と言う
ものではなく、陰陽調和という考えに基づいて企画されたものとのこと。
卵、肉、乳製品は不使用だけど、出汁はかつお+昆布。甘みは甜菜含蜜糖。
動物性食品としては、小魚や海老、いわし、あじくらいまでは使ってるそうです。
けど、お魚のおかずは、ダンナさん用に使えそうだしな。もちろん無添加。
野菜は無農薬or低農薬とのこと。
かつおだしなのが残念ですが、今日はもう何も作りたくないっ!とヤケになって
さらに体に刺激が大きいであろう、一般のお惣菜やコンビニものに頼るより、
玄米ごはんとこんなお惣菜、後はオーサワのレトルト昆布だしお味噌汁なんかで
一食済ませるほうが、めんどくさがりで、ついつい非マクロに流れてしまう私にとっては
どれほどマシかと思うのです。
結構なお値段だし、実際に購入するかどうか分からないけれど、
こんなものもあるんだ~と頭の片隅に置いてあるだけで、ちょっと気が楽になる感じ。
早くもラクな方ラクな方へと流れようとしております(苦笑)。
体重 44.3kg
空腹がぁ・・・ 甘いモノがぁ・・・
1回の食事ではちゃんと満腹感を感じるのに、すぐお腹が空きます(汗)。
<朝>
玄米ごはん
お味噌汁(わかめ、長ねぎ、しめじ、豆腐)
梅干、沢庵
<オヤツ>
玄米蒸しパンにレーズンあんを挟んだもの
甘酒+黒豆+炒りはと麦
<昼>
高菜とテンペの玄米チャーハン
<オヤツ>
りんごとさつまいものもちあわカスタード+炒りはと麦
<夜>
玄米ごはん
根菜たっぷりお味噌汁
大根、がんも、小松菜の煮物 くずあんがけ
朝は玄米パンを蒸して、レーズンあんを挟んだのと、ひじき煮をはさんだの。
遅めの昼はダンナさんリクエストで焼肉屋さんへ。私はビビンバごはんにしました。
お茶碗何杯分だよ~?という結構なボリュームだったので、夜はあまりお腹が空かなくて、
玄米もちで磯辺焼きにしたものを1個食べて終わり。あちゃー、な1日です(笑)。
そもそも、結婚して以来、週末は昼も夜もほぼ90%外食という我が家。
平日でも仕事の流れで外食になることがちょくちょくあります。ベビ様が生まれたら、
そうそう外食なんてできなくなるし、一体どうなっちゃうんだろう(汗)。
母乳で育てる気満々の私としては、日々の食事を大事にしていかなければ
ならないわけで。けど、初めての子育てでパニくって、ゴハンの支度どころではない
自分の姿も簡単に想像できるわけで。大丈夫か、自分???
そんな不安はつきないものの、少しでもマシなものなら出来合いに頼ったって
いいじゃないか、と自分会議であっさり可決されました(笑)。そこで見つけたこんなモノ。
いんやん倶楽部 あと1品のお惣菜
電話で問い合わせたところ、こちらの商品はいわゆるマクロビ的な考えに即した、と言う
ものではなく、陰陽調和という考えに基づいて企画されたものとのこと。
卵、肉、乳製品は不使用だけど、出汁はかつお+昆布。甘みは甜菜含蜜糖。
動物性食品としては、小魚や海老、いわし、あじくらいまでは使ってるそうです。
けど、お魚のおかずは、ダンナさん用に使えそうだしな。もちろん無添加。
野菜は無農薬or低農薬とのこと。
かつおだしなのが残念ですが、今日はもう何も作りたくないっ!とヤケになって
さらに体に刺激が大きいであろう、一般のお惣菜やコンビニものに頼るより、
玄米ごはんとこんなお惣菜、後はオーサワのレトルト昆布だしお味噌汁なんかで
一食済ませるほうが、めんどくさがりで、ついつい非マクロに流れてしまう私にとっては
どれほどマシかと思うのです。
結構なお値段だし、実際に購入するかどうか分からないけれど、
こんなものもあるんだ~と頭の片隅に置いてあるだけで、ちょっと気が楽になる感じ。
早くもラクな方ラクな方へと流れようとしております(苦笑)。
体重 44.3kg
空腹がぁ・・・ 甘いモノがぁ・・・
1回の食事ではちゃんと満腹感を感じるのに、すぐお腹が空きます(汗)。
<朝>
玄米ごはん
お味噌汁(わかめ、長ねぎ、しめじ、豆腐)
梅干、沢庵
<オヤツ>
玄米蒸しパンにレーズンあんを挟んだもの
甘酒+黒豆+炒りはと麦
<昼>
高菜とテンペの玄米チャーハン
<オヤツ>
りんごとさつまいものもちあわカスタード+炒りはと麦
<夜>
玄米ごはん
根菜たっぷりお味噌汁
大根、がんも、小松菜の煮物 くずあんがけ
by kiyo-0
| 2006-02-13 23:43
| murmur