2005年 06月 02日
<夜ゴハン>
玄米ゴハン
中華風スープ(大根、人参、しいたけ、小松菜、しょうが、卵)
ブロッコリーのごまあえ
ゴハンの友(キンピラ、大根葉のじゃこ炒め、お漬物)
☆豚しゃぶサラダ大根おろしのっけ(ダンナさん用)
夫婦別メニューが始動しました(笑)。ダンナさんにプラス1品。
今回、マクロビオティックを我が家に取り入れようと言い出したのは、減量体制に入ってるダンナさんなのですが、やっぱりね~。男性には受け入れにくいんでしょうかね~。
肉のない食卓は昔の貧乏時代を思い出していたたまれなくなる・・・
とか暗~い顔で言われちゃったら、どうにもなりませんデス。
という事で、夜ゴハンの時だけダンナさん用にお肉かお魚を1品
つけることになりました。
健康面で言えば、私とは比較にならないくらいダンナさんの方がトラブルを
抱えてます。アトピー、ひどい肩&首こり、不眠、肝臓のトラブル
(血液検査の数値がすごいことに・・・)、気分の浮き沈みの激しさ、などなどなど。
きっと、こういう人ほどマクロなゴハンを続けていたらいろんな面で
ラクになってくるんだろうなとは思うのですが、無理してガマンして
日々イライラしてる方がよほど悪い。
だったら、白米じゃなくて玄米にしようとか、海藻やお豆を積極的に
取り入れよう、とか、毎日お酒飲んでいたのを1日おきにしよう、とか、
そういうことの積み重ねをするだけでも違うんじゃないか、
と淡い希望を抱いたりして。
私も寝込むほどの生理痛が改善されればいいな~、とか、
お肌ツルツルになっちゃったりして♪くらいの軽い気持ちで、
ゆっくりやっていくことにします。だって玄米ンマイんだもん。
明日はすごーく楽しみにしていた、オーガニックベースさんの1DAYクラスに
初めて参加してきます。クラス名は「マクロビオティックシンプルスタート」。
マクロに足を突っ込みはじめた私には内容も時期もジャストミート☆
ダンナさんと話合って、マクロやってみる?という会話をした夜に、
参加可能というメールをオーガニックベースさんから頂いた時には、
んも、運命を感じましたからね(笑)。楽しみだなぁ。
ちなみにスープは干ししいたけと乾燥ホタテでダシを取った。
中華スープの素を使わなくてもあの味(?)になりましたん♪
玄米ゴハン
中華風スープ(大根、人参、しいたけ、小松菜、しょうが、卵)
ブロッコリーのごまあえ
ゴハンの友(キンピラ、大根葉のじゃこ炒め、お漬物)
☆豚しゃぶサラダ大根おろしのっけ(ダンナさん用)
夫婦別メニューが始動しました(笑)。ダンナさんにプラス1品。
今回、マクロビオティックを我が家に取り入れようと言い出したのは、減量体制に入ってるダンナさんなのですが、やっぱりね~。男性には受け入れにくいんでしょうかね~。
肉のない食卓は昔の貧乏時代を思い出していたたまれなくなる・・・
とか暗~い顔で言われちゃったら、どうにもなりませんデス。
という事で、夜ゴハンの時だけダンナさん用にお肉かお魚を1品
つけることになりました。
健康面で言えば、私とは比較にならないくらいダンナさんの方がトラブルを
抱えてます。アトピー、ひどい肩&首こり、不眠、肝臓のトラブル
(血液検査の数値がすごいことに・・・)、気分の浮き沈みの激しさ、などなどなど。
きっと、こういう人ほどマクロなゴハンを続けていたらいろんな面で
ラクになってくるんだろうなとは思うのですが、無理してガマンして
日々イライラしてる方がよほど悪い。
だったら、白米じゃなくて玄米にしようとか、海藻やお豆を積極的に
取り入れよう、とか、毎日お酒飲んでいたのを1日おきにしよう、とか、
そういうことの積み重ねをするだけでも違うんじゃないか、
と淡い希望を抱いたりして。
私も寝込むほどの生理痛が改善されればいいな~、とか、
お肌ツルツルになっちゃったりして♪くらいの軽い気持ちで、
ゆっくりやっていくことにします。だって玄米ンマイんだもん。
明日はすごーく楽しみにしていた、オーガニックベースさんの1DAYクラスに
初めて参加してきます。クラス名は「マクロビオティックシンプルスタート」。
マクロに足を突っ込みはじめた私には内容も時期もジャストミート☆
ダンナさんと話合って、マクロやってみる?という会話をした夜に、
参加可能というメールをオーガニックベースさんから頂いた時には、
んも、運命を感じましたからね(笑)。楽しみだなぁ。
ちなみにスープは干ししいたけと乾燥ホタテでダシを取った。
中華スープの素を使わなくてもあの味(?)になりましたん♪
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by kiyo-0
| 2005-06-02 20:29